日本養生セルフケア協会
Japan YoJo Self-Care Association (JYSA)
予防医学･統合医療に精通した医師が伝える「本物の健康知識」と「健康になる思考」
Mission
「養生セルフケアで、世界を、しあわせで健康で豊かにする」
「こころ」と「体」のすべてを
自分自身が自ら心地よい状態に整え
養生セルフケアを「実践」することで
しあわせで健康で豊かに生きられるサポートをしています。
あなたとご家族、大切な人たち、日本のすべての人たちが「しあわせで健康で豊かに生きられる」ようになることを
「本物の健康知識」「健康になる思考」を育んでいくことによって、みなさんと一緒に実現していきます。
【養生】とは？
「こころ」と「体」を心地よい状態に整えること。
「本物の健康知識」を学び、ストレスの多い現代社会にあわせた「現代の養生」を実践し続けることが大切です。
しあわせで健康で豊かに過ごすための食事・運動・休息・睡眠・思考法などを、日々ほどよく実践し続けることで、こころと体が自然と整います。
【セルフケア】とは？
「こころ」と「体」を自ら整えること。
自分のことは自分でしか整えられません。
状態は常に変化していますので、状態に合わせた最適な養生を自身で実践し続けることが大切です。
「健康になる思考」を育み、自分で養生を実践し続けると、人生がしあわせで、豊かになります。
What's ？
【養生セルフケア】とは？
「こころ」と「体」のすべてを、自分自身が、心地よい状態に整えること。
お酒は飲むけれど、運動はしっかり行って体を整える…
たばこは止められないので、最高の食事と睡眠をとる…など
「自分が望む未来」を生きるために最適な養生を、自分自身が実践することが大切です。
「人生をしあわせで、豊かに生きる」ことができる健康状態を養生をセルフケアすることで一生維持し続けていきましょう。
養生を自ら「学び・実践・継続」することができるサポートをして、
みなが「しあわせで健康で豊かに生きられる」社会の実現を目指します。
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